清明将至，清明作为二十四节气中的第五节气，又被称为踏青节、祭祖节等。此时万物复苏，阳气生发，气温普遍上升，大地呈现春和景明之象，适合踏青郊游等户外活动。
清明时间，天气变化无常，忽冷忽热，也是呼吸道及肠道传染病的高发季节。上高县疾控中心提醒广大市民，重点关注以下疾病：流行性感冒、新型冠状病毒感染、误食野生蘑菇中毒、食源性疾病、手足口病、其它感染性腹泻感染。
一、流行性感冒
01传播途径
以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。
02 主要症状
高热、头痛、肌肉酸痛、咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等。
03 健康提示
1、勤洗手，保持环境清洁和通风；
2、增强体质和免疫力；
3、打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
4、尽量减少到人群密集的公共场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
5、出现呼吸道感染症状应居家休息，尽早就医；
6、建议市民注射流感疫苗。
7、学校等集体单位短时间内出现较多流感病例，患者居家隔离休息，及时就医，不带病上班、上课。
二、新型冠状病毒感染
01 传播途径
主要传播途径为经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。
02 主要症状
咽干、咽痛、咳嗽、发热等。
03 健康提示
1、继续做好个人防护。科学佩戴口罩，注意卫生习惯，做到勤洗手、常通风、少聚集。居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2、日常做好健康监测。日常要密切留意家人和自己的健康状况，出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等新冠病毒感染症状时，优先选择居家观察、对症服药，同时尽可能减少外出活动，避免带病上学或上班， 如有不适及时就医。
3、积极接种新冠疫苗。建议在没有接种禁忌症的情况下，符合条件者尽早接种新冠病毒疫苗。符合接种条件的60岁以上人群，应尽快完成全程接种并接种加强针。
4、增强自身免疫力。提高自身免疫力是预防各种疾病的重要手段，请广大市民保持规律作息，适当锻炼身体，合理膳食，多喝水，保持良好心态，坚持健康文明生活方式。
三、野生蘑菇中毒
01 传播途径
误食野生菌中毒。
02 主要症状
恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状及视力模糊。精神亢奋、错乱、幻觉等精神症状。
03健康提示
1、不采摘：非专业人员很难分辨有毒与无毒的野生蘑菇，更不要轻信民间或者网上流传的毒蘑菇鉴定方法；即便曾经采摘过的无毒品种，再次采摘时也可能混有有毒品种或者受到有毒蘑菇菌丝的沾染，仍会有中毒风险。所以一定要做到不采摘野生蘑菇。
2、不购买：切勿从路边、流动摊贩和网上购买野生蘑菇，更不要轻信店家的宣传而购买；做到从正规的商场、超市和集贸市场购买人工栽培的食用菌。
3、不食用：做到不食用自采或者来源不明的野生蘑菇。外出旅游或到农家院就餐时，要谨慎食用不熟悉、来源不明的菌类；如果食用，可以留个蘑菇的照片。
四、食源性疾病
01传播途径
通过食物和水源为载体使致病因子进入机体引起发病。
02主要危险因素
如市民日常不注意家中食材的保管，餐饮企业以及集体食堂在供餐管理或食品从业人员健康管理方面存在疏漏，饮食习惯不当等均会导致食源性疾病的发生。
同时，也要警惕食用未煮熟的四季豆引起食物中毒。
03 健康提示
1、要在有卫生保障的超市或菜市场购买食材；在外就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅；不购买三无食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。
2、食品经充分烧熟煮透后再食用，重视食品加工、贮存过程中生熟分开，防止生熟食交叉污染。剩饭菜冰箱保存要注意加盖储存，食用前要充分加热。
3、养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯，不吃野味，不吃野生蘑菇，不吃有毒动植物，不吃生食，不吃感官异常的食品，饭前便后、加工食品前等要洗手。
五、手足口病
01传播途径
主要通过接触被病毒污染的日常用具、衣物、玩具等传播。
02主要症状
发热，口腔粘膜出现疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹
03 健康提示
1、勤洗手，保持环境清洁和通风；
2、增强体质和免疫力；
3、打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
4、尽量减少到人群密集的公共场所活动，避免接触患者；
5、出现，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹应居家休息，尽早就医；
6、建议儿童接种手足口疫苗。
六、其它感染性腹泻
01 传播途径
大多由于摄入不洁饮食(如凉菜、变质的虾、蟹、饮料等 )和受污染的水，再加上一些不良卫生饮食习惯，使得病从口入，即粪-口途径传播
02 主要症状
腹泻、呕吐、腹痛、里急后重感等。
03 健康提示
1、勤洗手：将手洗干净是预防其他感染性腹泻等肠道传染病最为重要的一步。上厕所后，一定要用肥皂及清水彻底洗净双手。经常用肥皂和水洗手，并在干燥后使用消毒洗手液，这可以杀死手上的细菌和。
2、注意饮用水和饮食卫生：
①提倡喝开水，不吃生的、半生的食品。
②选择优质、新鲜的食物，避免吃过期食品或不洁的食物和饮料。
③水果和蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后再吃。
④烹饪时应将肉类和海鲜彻底煮熟，并且不要长时间存放在温度较高的环境中。
⑤同时要注意餐具卫生和使用，避免交叉污染。
3、保证个人卫生：养成定期更换衣物、洗澡、刷牙和修剪指甲等良好个人卫生习惯，可以有效避免病原体入侵。
